ミラーには埃がよく付きますので、撮像素子を清掃
するときに一緒にブロアでゴミを吹き飛ばすように
してます。
で汚れが気になるときは、ニコンのクリーニングキット
で撮像素子を掃除するように、シルボン紙をクリーニング
ステックに巻き付けて、軽く拭きます。
この時にゴミがミラーに付いてない事を確認して汚れだけを
取るようにします、
ゴミが乗っていて一緒に拭くと傷が入る可能性が
あります。
ミラーは表面蒸着なので、確かに傷つき易いですが
コーティングがされているので、撮像素子を拭く程度
力より少し弱めに拭けば傷が入ることはないです。
ただ、ゴミが乗った状態で拭くと傷が入りやすいです。

勿論、自己責任ですが、私の場合は、ミラーを綺麗に
することで、スクリーンにゴミが付着しにくく
たまに拭くようにしてます。
使用頻度にもよりますが、戸外でレンズ交換を行わない
私の場合は半年に１度も拭かないです。