以前D70を使っていました。

と言っても、誰でも大丈夫ですよ。
左肩のダイヤルを緑のところに合わせ、シャッターボタン周りの電源スイッチを回して電源を入れ、シャッターを押すだけです。
おっと、レンズ脱着ボタン下のレバーがAF-Sあたりになっていると使いやすいかな？それとレンズにVRなんちゃらと書いてあるレバーがあるものもあるので、それをonとかnormalとかに合わせておけば､たいてい大丈夫です。

ちなみにNikonのページから取扱説明書、ダウンロードできます。
こんなページも。http://gizport.jp/manuals/590
ヤフオクやアマゾンの中古でD70のムック本なんかもお安く手に入りますぜ。