ニコンのカメラをお持ちでしたら、高倍率ズームは純正のVR18-200mmが一番です。
このような高倍率ズームは開放Ｆ値が大きい（レンズが暗い）のでテレコンを
使うと望遠域ではAFが作動しない可能性があります（純正テレコンは非対応）
また、望遠が足りないといってテレコンを使うよりもトリミングの方が好結果が
得られることが多いと思います。


条件にもよりますが、こういう場合は35mm換算で400mm以上が必要になることも
多いので、VR18-200mmよりもVR70-300mmの方がいいかもしれません。
でも、対象が急に近付いた時なんかはVR18-200mmが対応しやすいかな？

私がこういう撮影をするなら、ボディを2台用意して片方にはVR18-200mmを
もう片方には70-300mmか80-400mmを付けるようにすると思います。
レンズ一本でまかなうといなら、タムロンの28-300mmVCという方法もあります。
このレンズは使った事はありませんが、画質の評判はまずまず良いですし、
手振れ補正機能付きで換算42-450mmとなるので便利そうです。