ＶＲ４さん、
レンズの選択は悩みますよね〜。
画像はVR 80-400mmですが、三脚使用時はVRをOFFにしなければ
微細なブレが生じてましたので、VRは使ってませんでした。
Web用に保存した画像ですのでExifデータは消えてますけど、
D70、ISO200、F5.6、SS:1/80です。

このくらいのサイズなら十分に使えるシャープさですので、
選択肢のひとつに入れてみてください。