現在どのくらいのシャッタースピードなんでしょうか？
撮りたい構図や瞬間で、アドバイスの仕方も変わってきます
スポーツ写真などは、ノイズが多くてもシャッターチャンスがそれに勝りますので
私なら、歩留まりがある程度よくなるまで、感度を上げます

晴天時でもiso800に上げる時もあります
ノイズが気になるときは、逆にもっと感度を上げて、適正露出で撮ると
気にならなくなる場合もあります

どんな写真を狙っているのか、貼っていただくとわかりやすいですね