私も長玉で野鳥を撮影していますが、
買い替えは慎重になられた方がいいと思います。

ゴーヨンＰはいまでも十分に現役で使える実力を持っていますが、
テレコンを前提としたサンヨンや７０−２００ではかなり厳しいです。

どうしてもAFが必要であれば、少し価格が高くなりますが、
AF-S 500mmのＩ型を探された方が後悔しないですよ。
もしくはAF-I500mmという選択肢もあります。